为进一步强化研究生心理健康教育，促进研究生身心健康和谐发展，5月23日下午，由桂林理工大学党委研究生工作部主办，研究生创新创业中心承办的研途心语——“与心相印，携手同行”之“远离心理亚健康，远离负能量”主题沙龙在雁山校区嘉园“一站式”学生社区思政大讲堂成功举办。本次活动邀请了桂林理工大学心理与健康教育中心李云老师主讲，各学院研究生们积极参与。

李云老师通过现场互动的方式了解研究生的压力状况，并分别从压力如何影响你、压力从哪里来、管理压力策略和人生的目标与意义四个方面去分析研究生的压力。当面临压力和困境时，她建议研究生们尝试使用动机、情绪、人际、行为和认知五个方面寻找适合自己的方法来调整压力。最后，李云老师鼓励广大研究生在面对压力时多角度多维度历史性看待人生困难，所得出的“意义”可以支持人们“超越”现实，走向长远。

此次主题沙龙作为“研途心语”系列活动，为研究生提供了一个深入了解心理健康的平台，对引导研究生关注自身心理健康、丰富心理健康知识、提高心理健康意识、有效缓解课业和科研压力具有重要意义。

李云老师主讲现场

同学们写下自己缓解压力的方式

活动现场

（一审：祁惠芳；二审：王兆杰；三审：孙巍）