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针对当前呼吸道疾病高发形势，校医院在此提醒广大师生及居民朋友做好如下防控措施。

01尽早及时接种疫苗

倡导学生、教职员工及居民积极接种流感等预防呼吸道传染病疫苗，

提高自身免疫屏障，降低发病风险。接种疫苗后仍需注意个人防护。

02注意定期通风换气

加强工作、学习和生活场所环境清洁，保持室内卫生，定期开窗通风，保持室内空气流动，

提高室内空气质量，如教室、图书馆、宿舍等重点区域。

冬春季室外温度较低，在开窗通风时要注意保暖。

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03加强个人卫生习惯

勤洗手。

避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口、鼻或采用肘臂遮挡。

04科学佩戴口罩

05增强机体免疫力

保持科学规律的作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合。

减少久坐，适度运动。

平衡营养膳食。

根据天气变化，及时增减衣物。

06加强自我健康监测

学生、教职员工建议不带病上课、上班。

07少去人员密集场所

呼吸道传染性疾病流行期间，尽量减少前往封闭、空气不流通的公共场所和人员密集场所，

加强个人防护，与他人保持足够的社交距离。

家人/室友得了流感怎么办？

01关注病情，及时就医

患者出现发热、咳嗽、打喷嚏、咽喉痛等流感样症状时要居家休息，不带病上班、上课；

密切关注病情变化，若出现持续高热或咳嗽等症状加重，应及时就医，遵照医嘱按时服药。

共同居住者密切观察自身健康状况。一旦出现继发的发热和急性呼吸道感染等异常症状，根据情况及时就医。

02减少接触，做好防护

流感患者在室内公共空间活动时佩戴口罩，尽可能避免与共同居住者密切接触。

患者应减少外出，如需外出（如到医院就诊）也应佩戴口罩。

共同居住者近距离接触和照顾患者时，应佩戴口罩。

03注意个人卫生

无论是否患病，均应避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口、鼻或采用肘臂遮挡。

勤洗手，尤其在直接接触患者后，或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，

应当使用肥皂或洗手液、流动水洗手或使用消毒剂消毒双手。

04做好环境清洁和通风换气

在寒冷天气，也尽可能每日通风2-3次，每次不少于30分钟，注意保暖。

05清淡饮食，充分休息

流感患者应充分休息，多喝水，饮食应清淡易消化并富有营养，减少过多进食甜食或高热量的食物。

避免在食堂、餐厅等公共场所堂食。

患者体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，可复工、复课。

以上文章转载自“洪山区华中科技大学社区卫生服务”微信公众号

（一审：梁美香；二审：卿雪琴；三审：戚武）